Trinken und schlafen Sie ausreichend, treiben Sie Sport, suchen Sie sich etwas, das Sie interessiert, um Ihre Freizeit damit zu verbringen, nehmen Sie keine psychoaktiven Substanzen zu sich, nicht einmal Nikotin oder Alkohol, denn das könnte Ihnen das Gefühl geben, dass "ein weiterer Schlag in Ordnung ist".
Stellen Sie sich auf Entzugserscheinungen ein und denken Sie daran, dass die meisten davon psychologisch bedingt sind.
Sobald der Adrenalin- und Serotoninspiegel sinkt, beginnt die harte Zeit, die man auf jeden Fall durchstehen muss.
Sie können Ihren Dopaminspiegel durch den Verzehr großer Mengen Olivenöl ein wenig anheben.
Bei Serotoninmangel nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel 5-HTP ein und kombinieren Sie beides, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Behalten Sie Ihren Blutdruck im Auge, er könnte auf ein schädliches Niveau sinken/steigen, um ihn zu erhöhen, wenn er zu niedrig ist, essen Sie Salz, um ihn zu senken, wenn er zu hoch ist, essen Sie Knoblauch.
Ich habe Mephedron absichtlich sehr exzessiv genommen, um seine Tiefen zu erforschen, und ich kann sagen, dass es keine große Sache ist, einen kalten Entzug zu machen, man muss es nur ernst nehmen.
Viel Glück, Bruder/Schwester, du schaffst das.