Ponnisteltuaan vuosia pahenevan syövän hoidon kanssa Kevin tunsi olonsa kurjaksi - ahdistuneeksi, masentuneeksi ja toivottomaksi. Perinteiset syöpähoidot olivat heikentäneet häntä, ja oli epäselvää, voisivatko ne pelastaa hänen henkensä.
Mutta sitten Kevin sai paikan eksoottisen lääkkeen kliiniseen tutkimukseen. Lääkkeen ei ollut tarkoitus hoitaa hänen syöpäänsä, mutta sen piti parantaa kauhu ja masennus, joita hän jatkuvasti tunsi sairautensa vuoksi. Ja se toimi. Muutama tunti pillerin ottamisen jälkeen Kevin kertoi tutkijoille: "Syöpä ei ole tärkeä, tärkeintä on rakkaus". Tutkijoiden mukaan hänen pelkonsa välittömästä kuolemasta katosi yhtäkkiä - ja tämä mielentila kesti ainakin muutaman kuukauden.
Ei olleet perinteiset masennuslääkkeet, kuten Zoloft, tai ahdistuslääkkeet, kuten Xanax, jotka saivat Kevinin ajattelemaan elämäänsä uudelleen. Se oli huume, joka oli ollut vuosikymmeniä kielletty, mutta joka oli nyt tutkimuksen herätyksen keskipisteessä: psilosybiini, joka on peräisin hallusinogeenisistä taikasienistä.
Mutta sitten Kevin sai paikan eksoottisen lääkkeen kliiniseen tutkimukseen. Lääkkeen ei ollut tarkoitus hoitaa hänen syöpäänsä, mutta sen piti parantaa kauhu ja masennus, joita hän jatkuvasti tunsi sairautensa vuoksi. Ja se toimi. Muutama tunti pillerin ottamisen jälkeen Kevin kertoi tutkijoille: "Syöpä ei ole tärkeä, tärkeintä on rakkaus". Tutkijoiden mukaan hänen pelkonsa välittömästä kuolemasta katosi yhtäkkiä - ja tämä mielentila kesti ainakin muutaman kuukauden.
Ei olleet perinteiset masennuslääkkeet, kuten Zoloft, tai ahdistuslääkkeet, kuten Xanax, jotka saivat Kevinin ajattelemaan elämäänsä uudelleen. Se oli huume, joka oli ollut vuosikymmeniä kielletty, mutta joka oli nyt tutkimuksen herätyksen keskipisteessä: psilosybiini, joka on peräisin hallusinogeenisistä taikasienistä.
Psykologit ja psykiatrit ovat tutkineet hallusinogeeneja vuosikymmeniä - alkoholismin ja masennuksen hoitona ja luovuuden stimuloimiseksi. Tutkimuksen tukeminen lakkasi kuitenkin 1970-luvulla, kun liittovaltion hallitus sisällytti monet psykedeelit huumausaineiden luetteloon 1. Mutta nyt tutkijat tarkastelevat huumeita uudestaan.
Vaikka Kevinin kaltaiset tarinat ovat lupaavia, tarvitsisimme satoja, ehkä tuhansia muita esimerkkejä - tiukasti testattuina, mieluiten suurissa satunnaistetuissa kontrolloiduissa kokeissa - jotta voisimme tietää, että tutkimuksessa väitetyt vaikutukset ovat todellisia ja puolueettomia.
Mutta tämä tutkimus on sen arvoinen. Psykedeelit lupaavat lievittää joitakin vaikeimmin hoidettaviksi osoittautuneita sairauksia - riippuvuutta, pakko-oireista häiriötä, elämän loppuvaiheen ahdistusta ja joissakin tapauksissa masennusta, joka on tunnetusti vastustuskykyinen hoidolle. Esimerkiksi tupakoinnin uusiutumisprosentin arvioidaan olevan 60-90 prosenttia vuoden kuluessa, vaikka tupakointi tappaa satojatuhansia ihmisiä vuosittain.
Vielä on paljon sellaista, mitä emme tiedä ja mitä vasta opimme. Ymmärtääksemme, mitä tällä hetkellä tiedämme psykedeelisistä huumeista ja psykedeelisestä psykoterapiasta joidenkin kaikkein sitkeimpien psyykkisten sairauksien hoidossa, luimme yli 50 tutkimusta, joissa analysoitiin niiden turvallisuutta ja tehokkuutta, ja keskustelimme niihin osallistuneiden tutkijoiden kanssa.
Tutkimuksissa tarkasteltiin vain klassisia psykedeeleitä, kuten LSD:tä, taikasienistä saatavaa psilosybiiniä ja DMT:tä. Näillä lääkkeillä on pitkälti samanlaiset vaikutukset, sillä ne aktivoivat tiettyjä serotoniinireseptoreita aivoissa.
Vaikka Kevinin kaltaiset tarinat ovat lupaavia, tarvitsisimme satoja, ehkä tuhansia muita esimerkkejä - tiukasti testattuina, mieluiten suurissa satunnaistetuissa kontrolloiduissa kokeissa - jotta voisimme tietää, että tutkimuksessa väitetyt vaikutukset ovat todellisia ja puolueettomia.
Mutta tämä tutkimus on sen arvoinen. Psykedeelit lupaavat lievittää joitakin vaikeimmin hoidettaviksi osoittautuneita sairauksia - riippuvuutta, pakko-oireista häiriötä, elämän loppuvaiheen ahdistusta ja joissakin tapauksissa masennusta, joka on tunnetusti vastustuskykyinen hoidolle. Esimerkiksi tupakoinnin uusiutumisprosentin arvioidaan olevan 60-90 prosenttia vuoden kuluessa, vaikka tupakointi tappaa satojatuhansia ihmisiä vuosittain.
Vielä on paljon sellaista, mitä emme tiedä ja mitä vasta opimme. Ymmärtääksemme, mitä tällä hetkellä tiedämme psykedeelisistä huumeista ja psykedeelisestä psykoterapiasta joidenkin kaikkein sitkeimpien psyykkisten sairauksien hoidossa, luimme yli 50 tutkimusta, joissa analysoitiin niiden turvallisuutta ja tehokkuutta, ja keskustelimme niihin osallistuneiden tutkijoiden kanssa.
Tutkimuksissa tarkasteltiin vain klassisia psykedeeleitä, kuten LSD:tä, taikasienistä saatavaa psilosybiiniä ja DMT:tä. Näillä lääkkeillä on pitkälti samanlaiset vaikutukset, sillä ne aktivoivat tiettyjä serotoniinireseptoreita aivoissa.
Ensimmäinen luku. Tutkimus ei pysähdy.
Ajatus psykedeelisten huumeiden käytöstä lääkkeinä ei ole uusi. Vuonna 1943 Albert Hofmannilla oli onni löytää LSD:n vaikutukset ottamalla sitä laboratoriossaan Sveitsissä. Tämä löytö käynnisti LSD:tä ja vastaavia aineita koskevan tutkimusaallon 1950- ja 1960-luvuilla.
Kenties aikansa tunnetuin tutkija oli Timothy Leary. Hän oli kokeillut huumeita yliopistossa ja innostui erityisesti psykedeeleistä. Kiinnostus sai hänet Harvardin yliopiston nuoren tiedekunnan jäseneksi tultuaan aloittamaan huumeiden virallisemman tutkimuksen. Tämä johti Harvardin psilosybiiniprojektin perustamiseen, jossa psilosybiiniä (jota tavallisesti esiintyy taikasienissä) annosteltiin jatko-opiskelijoille ja useille tuon ajan merkittäville taiteilijoille kokeissa, joiden tarkoituksena oli paljastaa huumeen vaikutukset ihmisen tietoisuuteen.
Oudosta alkuperästään huolimatta tutkimus oli tuolloin rohkaisevaa: kymmenet ja taas kymmenet tutkimukset - ei vain Learyn laboratoriossa, vaan monissa muissa eri puolilla maata - tuottivat lupaavia tuloksia, jotka viittasivat siihen, että psykedeelejä voitaisiin käyttää terapeuttisesti joidenkin hoitoresistenttien sairauksien, kuten riippuvuuden, ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon.
Muutaman vuosikymmenen kuluttua psykedeelisiä huumeita koskevat rajoitukset alkoivat löystyä. 1990-luvulta alkaen jotkut tutkijat pyrkivät tarkastelemaan psykedeelisiä huumeita uudelleen mahdollisina lääkinnällisinä välineinä. MAPS:n, Beckley Foundationin ja Heffter Research Institutenkaltaisten yksityisten ryhmien tuella tutkijat voittivat lainsäädännölliset ja taloudelliset esteet tehdäkseen pieniä alustavia tutkimuksia.
Ajatus psykedeelisten huumeiden käytöstä lääkkeinä ei ole uusi. Vuonna 1943 Albert Hofmannilla oli onni löytää LSD:n vaikutukset ottamalla sitä laboratoriossaan Sveitsissä. Tämä löytö käynnisti LSD:tä ja vastaavia aineita koskevan tutkimusaallon 1950- ja 1960-luvuilla.
Kenties aikansa tunnetuin tutkija oli Timothy Leary. Hän oli kokeillut huumeita yliopistossa ja innostui erityisesti psykedeeleistä. Kiinnostus sai hänet Harvardin yliopiston nuoren tiedekunnan jäseneksi tultuaan aloittamaan huumeiden virallisemman tutkimuksen. Tämä johti Harvardin psilosybiiniprojektin perustamiseen, jossa psilosybiiniä (jota tavallisesti esiintyy taikasienissä) annosteltiin jatko-opiskelijoille ja useille tuon ajan merkittäville taiteilijoille kokeissa, joiden tarkoituksena oli paljastaa huumeen vaikutukset ihmisen tietoisuuteen.
Oudosta alkuperästään huolimatta tutkimus oli tuolloin rohkaisevaa: kymmenet ja taas kymmenet tutkimukset - ei vain Learyn laboratoriossa, vaan monissa muissa eri puolilla maata - tuottivat lupaavia tuloksia, jotka viittasivat siihen, että psykedeelejä voitaisiin käyttää terapeuttisesti joidenkin hoitoresistenttien sairauksien, kuten riippuvuuden, ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon.
Muutaman vuosikymmenen kuluttua psykedeelisiä huumeita koskevat rajoitukset alkoivat löystyä. 1990-luvulta alkaen jotkut tutkijat pyrkivät tarkastelemaan psykedeelisiä huumeita uudelleen mahdollisina lääkinnällisinä välineinä. MAPS:n, Beckley Foundationin ja Heffter Research Institutenkaltaisten yksityisten ryhmien tuella tutkijat voittivat lainsäädännölliset ja taloudelliset esteet tehdäkseen pieniä alustavia tutkimuksia.
Osittain näiden huumeiden tutkimisen esteiden vuoksi uudet tutkimukset ovat alustavia ja rajallisia. Otoskoko on niin pieni, että on vaikea sanoa varmuudella, pitäisivätkö tulokset paikkansa suuremmissa, yleistetyissä väestöissä. Joihinkin tutkimuksiin ei myöskään sisälly kontrolliryhmiä tai lumelääkkeitä, jotka ovat tieteen kultainen standardi sen varmistamiseksi, että havaitut vaikutukset eivät johdu jostain muusta.
Tulokset ovat kuitenkin lupaavia ja monitahoisia. Siinä määrin kuin nämä lääkkeet saattavat toimia, ne näyttävät toimivan hyvin epätavallisen mekanismin kautta: ne saavat aikaan mystisen, hengellisen kokemuksen.
Toinen luku. Psykedeelien hallusinogeeninen kuvio antaa niille terapeuttisia vaikutuksia.
Seuraavassa on pieni otos siitä, miten eräät osallistujat useissa 2000-luvulta lähtien tehdyissä tutkimuksissa ovat kuvailleet psykedeelisiä kokemuksia.
Tulokset ovat kuitenkin lupaavia ja monitahoisia. Siinä määrin kuin nämä lääkkeet saattavat toimia, ne näyttävät toimivan hyvin epätavallisen mekanismin kautta: ne saavat aikaan mystisen, hengellisen kokemuksen.
Toinen luku. Psykedeelien hallusinogeeninen kuvio antaa niille terapeuttisia vaikutuksia.
Seuraavassa on pieni otos siitä, miten eräät osallistujat useissa 2000-luvulta lähtien tehdyissä tutkimuksissa ovat kuvailleet psykedeelisiä kokemuksia.
- "Kiitollisuuden tunne, suuri (voimakas) nöyryyden muisto... kokemukseni olemisesta, kokemukseni olemisesta äärettömyydessä ja sen sisällä"
- "Ei lainkaan uskonnollinen, mutta tärkeä motivaatio hengellisen elämäni kehittämiseksi".
- "Uskon, että olen kanavoinut jumalattaren voiman ja että pidän tätä voimaa sisälläni. Uskon, että hän on olemassa kaikkialla, ja etsin häntä lisätäkseni kipinää, elämää ja iloa jokapäiväisiin, tavallisiin tilanteisiin"
- "Tämä kokemus on laajentanut tietoista tietoisuuttani ikuisesti. Sen ansiosta voin päästää irti negatiivisista ajatuksista nopeammin. Sen ansiosta minun on helpompi hyväksyä se, mitä on"
- "Keskusteluni Jumalan kanssa (kultaiset valovirrat) vakuuttaa minulle, että kaikki tällä tasolla on täydellistä; mutta minulla ei ole fyysistä kehoa/mielialaa, jotta voisin täysin ymmärtää".
Saattaa olla helppoa hylätä tämä kokemus. Mitätekemistä jumalilla ja kultaisilla valovirroilla on lääketieteen kanssa?
Mutta monien tutkimusten tulokset, joiden seuranta voi kestää kuukausia tai vuosia, ovat lupaavia, vaikkakaan eivät lopullisia. Eräässä hyvin pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 15 tupakoitsijaa, todettiin, että 12 heistä (80 prosenttia) pystyi pidättäytymään tupakasta kuuden kuukauden ajan psilosybiinihoidon jälkeen.
Aikaisempien satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten katsauksessa todettiin, että LSD auttoi alkoholisteja vähentämään juomistaan, ja eräässä paljon pienemmässä tutkimuksessa todettiin, että psilosybiinihoito auttoi alkoholiriippuvuusdiagnoosin saaneita henkilöitä vähentämään niiden päivien määrää, jolloin he joivat alkoholia. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että psilosybiinillä voitaisiin hoitaa masennusta potilailla, jotka olivat resistenttejä muille hoidoille.
Mutta monien tutkimusten tulokset, joiden seuranta voi kestää kuukausia tai vuosia, ovat lupaavia, vaikkakaan eivät lopullisia. Eräässä hyvin pienessä tutkimuksessa, johon osallistui 15 tupakoitsijaa, todettiin, että 12 heistä (80 prosenttia) pystyi pidättäytymään tupakasta kuuden kuukauden ajan psilosybiinihoidon jälkeen.
Aikaisempien satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten katsauksessa todettiin, että LSD auttoi alkoholisteja vähentämään juomistaan, ja eräässä paljon pienemmässä tutkimuksessa todettiin, että psilosybiinihoito auttoi alkoholiriippuvuusdiagnoosin saaneita henkilöitä vähentämään niiden päivien määrää, jolloin he joivat alkoholia. Toisessa tutkimuksessa todettiin, että psilosybiinillä voitaisiin hoitaa masennusta potilailla, jotka olivat resistenttejä muille hoidoille.
Miten psykedeelit tarkalleen ottaen saavuttavat tämän? Tutkijat myöntävät mielellään, ettei heillä ole kaikkia vastauksia - tai edes täyttä varmuutta siitä, että kyse on pelkästään psykedeeleistä. Mutta nykyisten tutkimusten sekä 50- ja 60-luvuilla tehtyjen tutkimusten perusteella heillä on teoria: kun ihmiset kärsivät heikentävistä mielenterveyshäiriöistä, psykedeelit voivat laukaista voimakkaan mystisen vaikutuksen. Nämä kokemukset voivat sitten tarjota psykologisen kontekstin, joka helpottaa myönteisiä käyttäytymismuutoksia.
Ja tässä on todella merkittävää: tutkimuksissa kävi ilmi, että yksi tai kaksi annosta riitti tuottamaan vaikutuksia useiden kuukausien ajan. Toisin kuin psykiatriset lääkkeet, jotka vaativat säännöllisiä, usein päivittäisiä annoksia, psilosybiinihoito - jos se todella toimii - vaatii ilmeisesti vain yhden tai kaksi istuntoa yhdellä lääkeannoksella vaikuttaakseen useita kuukausia.
"Henkiset kokemukset ovat olleet osa ihmiskuntaa tuhansia ja taas tuhansia vuosia. Sen sijaan, että hylkäämme ne, yritetään ymmärtää niitä. Mitä tässä tapahtuu? Tämä on osa inhimillistä kokemusta - hyvin olennainen ja merkityksellinen osa inhimillistä kokemusta. Ja nyt meillä on nämä välineet tutkia, miten tiettyjä sakramentaalisia elementtejä, joita esiintyy luonnossa ja joita voidaan syntetisoida... voidaan käyttää hyvään tarkoitukseen " - sanoi Samit Kumar, tutkimusta tiiviisti seuraava lääkäri.
Ja tässä on todella merkittävää: tutkimuksissa kävi ilmi, että yksi tai kaksi annosta riitti tuottamaan vaikutuksia useiden kuukausien ajan. Toisin kuin psykiatriset lääkkeet, jotka vaativat säännöllisiä, usein päivittäisiä annoksia, psilosybiinihoito - jos se todella toimii - vaatii ilmeisesti vain yhden tai kaksi istuntoa yhdellä lääkeannoksella vaikuttaakseen useita kuukausia.
"Henkiset kokemukset ovat olleet osa ihmiskuntaa tuhansia ja taas tuhansia vuosia. Sen sijaan, että hylkäämme ne, yritetään ymmärtää niitä. Mitä tässä tapahtuu? Tämä on osa inhimillistä kokemusta - hyvin olennainen ja merkityksellinen osa inhimillistä kokemusta. Ja nyt meillä on nämä välineet tutkia, miten tiettyjä sakramentaalisia elementtejä, joita esiintyy luonnossa ja joita voidaan syntetisoida... voidaan käyttää hyvään tarkoitukseen " - sanoi Samit Kumar, tutkimusta tiiviisti seuraava lääkäri.
Journal of Psychopharmacology-lehdessä julkaistut uudet tutkimukset, joissa käytettiin psykedeelitutkimuksen tähän mennessä suurimpia otoskokoja, osoittivat potentiaalia. Molemmissa tutkimuksissa oli yhteensä 80 potilasta, joilla kaikilla oli neljännen vaiheen syöpä ja elämän loppuvaiheen ahdistusta tai masennusta, joka johtui suurelta osin lähestyvästä kuolemasta. Psilosybiinihoitojakson jälkeen useimmat potilaat (jopa 80 prosenttia) osoittivat - yleisesti ottaen - parannusta mielialan, masennuksen ja ahdistuksen arvioinnissa käytetyissä pisteytyksissä.
Vaikka tutkimuksissa ei ole pystytty testaamaan pienten otoskokojen ja metodologian vuoksi, johtaako psilosybiini itsessään myönteisiin tuloksiin, tutkimukset ovat osoittaneet, että mystisen kokemuksen syvyys, jota mitataan yleisesti hyväksytyillä tieteellisillä mittareilla tämäntyyppisiä kokemuksia varten, korreloi läheisesti sen kanssa, kuinka voimakkaita potilaiden onnistumiset olivat. Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että suurempi annos tuotti suurempia vaikutuksia.
Nämä uudet, laajemmat tutkimukset vahvistivat aiempien pilottitutkimusten tulokset, jotka noudattivat samankaltaista mallia, mutta joiden otoskoko oli pienempi ja jotka eivät siksi olleet yhtä luotettavia yleistettävämpien johtopäätösten tekemiseksi.
Johnson Johns Hopkinsin yliopistosta oli samaa mieltä ja siteerasi tutkimustuloksiaan: "Sekä syöpään liittyvissä saattohoidoissa että tupakoinnin lopettamiseen liittyvissä hoidoissa havaitsimme, että mystisen kokemuksen laajuus ennusti pitkän aikavälin myönteisiä vaikutuksia - vähentynyttä ahdistuneisuutta ja masennusta sekä vähentynyttä tupakointia".
Vaikka tutkimuksissa ei ole pystytty testaamaan pienten otoskokojen ja metodologian vuoksi, johtaako psilosybiini itsessään myönteisiin tuloksiin, tutkimukset ovat osoittaneet, että mystisen kokemuksen syvyys, jota mitataan yleisesti hyväksytyillä tieteellisillä mittareilla tämäntyyppisiä kokemuksia varten, korreloi läheisesti sen kanssa, kuinka voimakkaita potilaiden onnistumiset olivat. Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että suurempi annos tuotti suurempia vaikutuksia.
Nämä uudet, laajemmat tutkimukset vahvistivat aiempien pilottitutkimusten tulokset, jotka noudattivat samankaltaista mallia, mutta joiden otoskoko oli pienempi ja jotka eivät siksi olleet yhtä luotettavia yleistettävämpien johtopäätösten tekemiseksi.
Johnson Johns Hopkinsin yliopistosta oli samaa mieltä ja siteerasi tutkimustuloksiaan: "Sekä syöpään liittyvissä saattohoidoissa että tupakoinnin lopettamiseen liittyvissä hoidoissa havaitsimme, että mystisen kokemuksen laajuus ennusti pitkän aikavälin myönteisiä vaikutuksia - vähentynyttä ahdistuneisuutta ja masennusta sekä vähentynyttä tupakointia".
Yksi tapa ymmärtää tämä vaikutus on pitää sitä traumaattisen kokemuksen vastakohtana, kuten tupakointitutkimuksessa selitetään:
Väitämme, että vastaavasti psykedeelisten huumeiden laukaisemat huippukokemukset voivat toimia eloisina, erillisinä tapahtumina, jotka tuottavat PTSD:n kaltaisia palautevaikutuksia eli pysyviä muutoksia käyttäytymisessä (ja oletettavasti aivoissa), jotka liittyvät pysyvään parannukseen.Termillä "PTSD"emme viittaa siihen, että näillä kokemuksilla olisi välttämättä yhteisiä biologisia mekanismeja PTSD:n kanssa.
Pikemminkin oletamme, että nämä kokemukset ovat "PTSD:n kaltaisia" siinä mielessä, että yksittäinen diskreetti tapahtuma voi aiheuttaa pysyviä muutoksia käyttäytymisessä (ja oletettavasti biologisesti), ja "palautuvia" siinä mielessä, että nämä pysyvät muutokset ovat luonteeltaan hyödyllisiä eivätkä haitallisia.
"Emme ole aivan varmoja siitä, mitä se edustaa aivoissa. Tapa, jolla he kuvaavat sitä, symboloi usein sitä, mitä heidän päässään tapahtuu. Ota jumalattaresi johdattaa sinua. Ehkä se on jumalatar, joka johdattaa sinut masennuksesi läpi ja ulos - jos otat tuon metaforan " - sanoi James Rucker, kliininen lehtori King's Collegessa Lontoossa, joka työskenteli masennustutkimuksen parissa.
Väitämme, että vastaavasti psykedeelisten huumeiden laukaisemat huippukokemukset voivat toimia eloisina, erillisinä tapahtumina, jotka tuottavat PTSD:n kaltaisia palautevaikutuksia eli pysyviä muutoksia käyttäytymisessä (ja oletettavasti aivoissa), jotka liittyvät pysyvään parannukseen.Termillä "PTSD"emme viittaa siihen, että näillä kokemuksilla olisi välttämättä yhteisiä biologisia mekanismeja PTSD:n kanssa.
Pikemminkin oletamme, että nämä kokemukset ovat "PTSD:n kaltaisia" siinä mielessä, että yksittäinen diskreetti tapahtuma voi aiheuttaa pysyviä muutoksia käyttäytymisessä (ja oletettavasti biologisesti), ja "palautuvia" siinä mielessä, että nämä pysyvät muutokset ovat luonteeltaan hyödyllisiä eivätkä haitallisia.
"Emme ole aivan varmoja siitä, mitä se edustaa aivoissa. Tapa, jolla he kuvaavat sitä, symboloi usein sitä, mitä heidän päässään tapahtuu. Ota jumalattaresi johdattaa sinua. Ehkä se on jumalatar, joka johdattaa sinut masennuksesi läpi ja ulos - jos otat tuon metaforan " - sanoi James Rucker, kliininen lehtori King's Collegessa Lontoossa, joka työskenteli masennustutkimuksen parissa.
Luvut 3-4 ovat seuraavassa numerossa, ja ne on tarkoitettu erityisesti kiinnostuneille lukijoille.