Jotain, mitä lisäisin siihen, mitä Paracelsus listasi, jotain, mitä pidän hyödyllisenä, koska ambienini lakkaa toimimasta vaikuttavasti ajan mittaan, ja joillekin ihmisille outoja asioita, kuten unissakävelyä, ajamista, ostoksia, muun muassa voi esiintyä suuremmilla annoksilla, jotkut ihmiset millä tahansa annoksella, on juominen jonkin verran Montmorency-herkkukirsikkamehua, ostan tuotemerkin Intian kesä, koska se on vain osa tiivisteestä, jotkut tuotemerkit ovat 100-prosenttisesti tiivistettyjä, ja sinun on löydettävä oikea seos. Miksi Montmorency-kirsikkamehu?
Montmorency-hapankirsikkamehu maistuu hyvältä, ja siinä on myös luonnollisesti esiintyvää melatoniinia (noin 0,013 mg grammaa kohden) ja siinä on myös tryptofaania, tiedättehän sen kalkkunassa olevan aineen, jonka kaikki sanovat aina tekevän heidät uneliaiksi, tryptofaania käyttää elimistömme sekä seratoniinin että melatoniinin valmistukseen. Ehkä se on vain päässäni, mutta minusta tuntuu, että se auttaa minua, vaikka melatoniini itsessään ei auta, ja käytän sitä tehdessäni kannabispastilleja, joiden uskon myös auttavan uneen. Varoituksen sana, kuitenkin, Varo halpoja mehuja, joihin on lisätty sokereita, mikä on negatiivinen, konsentraatti lievittää tätä ja et tarvitse paljon sitä, jos tarvitset tai haluat välttää lisätyt sokerit happaman maun vuoksi, ja tietysti heidän on pakattava sokeria kaikkeen nykyään.
Allergiat ovat myös ongelma, varmista, että et ole allerginen, tiedän monia ihmisiä, jotka eivät ole koskaan kuulleet näistä kirsikoista, joten eivät ole koskaan syöneet niitä eikä heillä ole aavistustakaan mahdollisista allergioista. Sitten on mahdollisia yhteisvaikutuksia samojen lääkkeiden kanssa, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa melatoniinin kanssa, kun otetaan huomioon, että montmorency-kirsikoissa on enemmän melatoniinia kuin missään muussa kirsikassa, joitakin yhteisvaikutuksia ovat antikoagulantit, kouristuslääkkeet, diabeteksen lääkkeet, korkean verenpaineen lääkkeet, immunosuppressantit ja kofeiini. Useimmat ihmiset eivät juo kofeiinia melatoniininsa kanssa, koska he yrittävät nukkua, mutta muistaen, että joissakin asioissa, kuten teessä, on luonnollisesti esiintyvää kofeiinia, jos juot teetä ottaaksesi melatoniinin, kofeiini voi estää kehon kykyä imeä melatoniinia ja johtaa melatoniinin kertymiseen. Lisäravinteita ei säännellä kuten monia lääkkeitä, ja joissakin on todettu olevan lisättyä seratoniinia, ja serotoniinin kertyminen voi johtaa serotoniinioireyhtymään. Kaikki nämä ovat hyviä asioita, jotka on hyvä tutkia ennen kuin ottaa melatoniinin kaltaisia aineita tai juo kirsikkamehua, joka sisältää sitä luonnostaan.
