Valamit hozzátennék ahhoz, amit Paracelsus felsorolt, amit hasznosnak találok, mert az ambienem idővel megszűnik affektívan működni, és néhány embernél furcsa dolgok, mint az alvajárás, a vezetés, a vásárlás, többek között nagyobb dózisoknál, néhány embernél bármilyen dózisnál előfordulhatnak, az, hogy Montmorency fanyar cseresznye juice-t iszom, az Indian Summer márkát veszem, mivel csak részben koncentrátum, néhány márka 100% -os koncentrátum, és meg kell találni a megfelelő keveréket. Miért a Montmorency cseresznyelé?
A Montmorency cseresznyeleve nagyszerű ízű, és van benne természetesen előforduló melatonin (nagyjából 0,013 mg grammonként), és van benne triptofán is, tudod, az a dolog, ami a pulykában van, amire mindenki mindig azt mondja, hogy elálmosítja őket, a triptofánt a szervezetünk a szeratonin és a melatonin előállítására használja fel. Lehet, hogy csak a fejemben van, de úgy érzem, hogy segít nekem, bár a melatonin önmagában nem, és akkor használom, amikor kannabisz gumicukrot készítek, ami szerintem szintén segít az alvásban. Egy óvatos szó, azonban vigyázzon az olcsó gyümölcslevekre hozzáadott cukrokkal, ami negatív, a koncentrátum enyhíti ezt, és nem kell sok belőle, ha szüksége van vagy el akarja kerülni a hozzáadott cukrokat a savanyú íz miatt, és természetesen manapság mindenbe cukrot kell csomagolniuk.
Az allergia is egy kérdés, győződjön meg róla, hogy nem allergiás, sok embert ismerek, akik soha nem hallottak ezekről a cseresznyékről, így soha nem ették őket, és fogalmuk sincs az esetleges allergiáról. Aztán ott vannak a lehetséges kölcsönhatások ugyanazokkal a gyógyszerekkel, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a melatoninnal, figyelembe véve, hogy a montmorency cseresznyében több melatonin van, mint bármely más cseresznyében, néhány kölcsönhatás közé tartoznak a véralvadásgátlók, görcsoldók, cukorbetegség elleni gyógyszerek, magas vérnyomás elleni gyógyszerek, immunszupresszánsok és a koffein. A legtöbb ember nem iszik koffeint a melatoninnal együtt, mert próbálnak aludni, de emlékezve néhány dologra, mint például a tea, természetesen előforduló koffein van benne, ha teát iszik a mealatonin bevételéhez, a koffein blokkolhatja a testek képességét a melatonin felszívódására, és a melatonin felhalmozódásához vezethet. A kiegészítők nem szabályozottak, mint sok gyógyszer, és néhányat találtak hozzáadott szeratoninnal, és a szerotonin felhalmozódása szerotonin szindrómához vezethet. Minden jó dolog, amit meg kell vizsgálni, mielőtt valami olyasmit szedünk, mint a melatonin, vagy meggylevet iszunk, amely természetesen tartalmazza azt.
