Jaké to je být starý a užívat drogy? V čem se liší ve srovnání s jejich užíváním v mládí? Existují vůbec nějaké rozdíly?
Ano, jsou. Ve skutečnosti se v závislosti na dané droze s přibývajícími zkušenostmi a věkem objevuje poměrně dost změn; nejzřetelnější fyzický projev se však týká zotavení. Zotavování je často mnohem pomalejší proces a někdy je náročnější. Tento příspěvek zkoumá a rozšiřuje tyto aspekty s odkazem na mé vlastní působení.
SNAŽTE SE BÝT FIT
Nejdříve popořadě: nejenže jsem dost starý na to, abych si pamatoval Beatles, ale v letech 2008 až 2023 jsem si sám aplikoval 182 různých drog. Jak mnozí z vás vědí, během tohoto období jsem napsal Bibli pro uživatele drog.
Navzdory sedavému způsobu života, kdy jsem většinu dne trávil u počítače psaním, jsem však byl ve slušné kondici. Během prvních deseti let, pokud jsem nebyl na expedici, jsem každé ráno chodil do místního bazénu na nevýrazných osm délek a pak se věnoval různým strečinkům, abych si udržel pružné a silné stárnoucí tělo (lol). Když bazén zavřeli kvůli COVID, musel jsem se přizpůsobit a místo toho jsem každý den hodinu nebo dvě chodil pěšky. Zhubl jsem a stal se zdatnějším a věřím, že mi lepší kondice pomohla udržet můj drogový životní styl.
FYZICKÉ ZOTAVENÍ
K přímému tématu, o kterém je řeč; chůze je obzvláště vhodná pro zotavení po náročném sezení s některými drogami. Napomáhá krevnímu oběhu, pomáhá trávení, podporuje lepší spánek a přináší celou řadu dalších souvisejících výhod.
Pro mě osobně to bylo obzvláště pozoruhodné u speedu, ale týkalo se to i mnoha dalších drog, včetně mefedronu, metamfetaminu a MDMA.
Zotavení po sezení by mělo být v ideálním případě předem naplánováno (podívejte se na rollsafe.org). Mezi běžně uváděné pomůcky pro zotavení patří např:
Někteří lidé doporučují šluknout si konopí, aby se zmírnily nepříjemné pocity a povzbudila chuť k jídlu. Ano, i já jsem občas tento postup využil a obvykle mi to pomohlo (opět v závislosti na droze, ze které jsem se zotavoval).
PSYCHICKÉ ZOTAVENÍ
Tohle je důležité: pomáhá uvědomit si, že po několik dní může být život zabarvený následky zkušenosti s drogou. Všechno může vypadat bezútěšněji než předtím. Může se objevit skutečný pocit deprese. V těžkých případech můžete být dokonce sklíčení a čas od času se vám chce plakat. Ano; celá vaše existence se může zdát naprosto na hovno.
Co vám s tím může pomoci, kromě výše uvedených praktických fyzických kroků?
Určitě pomáhá vědět, proč se to děje (droga): v podstatě vědomí, že to přejde. Jedním z triků je soustředit se na časový bod 72 nebo 96 hodin dopředu: pochopit, že v tomto okamžiku budete obecně šťastnější. Musíte prostě ty dny překonat. Jedná se o mentální cvičení, ale opravdu může pomoci mít cíl.
BTW: Jedna věc, kterou neděláte, je, že se nevracíte ke stejné (nebo podobné) droze.
Také bych se vyhnul přijímání jakýchkoli závažných životních rozhodnutí, dokud je vaše nálada uměle nízká. Pokud jste toho schopni, odložte cokoli takového, dokud se plně nezotavíte. Berte tuto radu vážně.
A konečně, pokud budete potřebovat emocionální nebo jakoukoli podobnou podporu, neváhejte ji vyhledat. Sdílený problém není zrovna poloviční problém, ale některým lidem to pomůže.
POSTAREJTE SE O SEBE
Obecně platí, že mladé zdravé tělo se pravděpodobně zotaví z fyzických problémů rychleji než staré zdravé tělo, a to rozhodně platí i pro drogy. Naštěstí jsem zjistil, že všechny výše uvedené návrhy platí bez ohledu na věk. Jen to s přibývajícím věkem trvá déle a bolesti jsou zřetelnější.
Pokud jste staří, dávejte na sebe větší pozor a připravte se na tvrdší následky a delší dobu rekonvalescence a počítejte s nimi.
Skončím však pozitivně, takže valte bubny: přichází dobrá zpráva... drogy nepřestávají být zábavné, když jste staří.
.
PS: NEZAPOMEŇTE TAKÉ PRAKTIKOVAT HARM REDUCTION
Více informací o Bibli pro uživatele drog najdete na Amazonu nebo si můžete zdarma stáhnout PDF verzi z chemické knihovny Breaking Bad, zde: https://bbgate.com/resources/the-drug-users-bible.3477/.
Ano, jsou. Ve skutečnosti se v závislosti na dané droze s přibývajícími zkušenostmi a věkem objevuje poměrně dost změn; nejzřetelnější fyzický projev se však týká zotavení. Zotavování je často mnohem pomalejší proces a někdy je náročnější. Tento příspěvek zkoumá a rozšiřuje tyto aspekty s odkazem na mé vlastní působení.
SNAŽTE SE BÝT FIT
Nejdříve popořadě: nejenže jsem dost starý na to, abych si pamatoval Beatles, ale v letech 2008 až 2023 jsem si sám aplikoval 182 různých drog. Jak mnozí z vás vědí, během tohoto období jsem napsal Bibli pro uživatele drog.
Navzdory sedavému způsobu života, kdy jsem většinu dne trávil u počítače psaním, jsem však byl ve slušné kondici. Během prvních deseti let, pokud jsem nebyl na expedici, jsem každé ráno chodil do místního bazénu na nevýrazných osm délek a pak se věnoval různým strečinkům, abych si udržel pružné a silné stárnoucí tělo (lol). Když bazén zavřeli kvůli COVID, musel jsem se přizpůsobit a místo toho jsem každý den hodinu nebo dvě chodil pěšky. Zhubl jsem a stal se zdatnějším a věřím, že mi lepší kondice pomohla udržet můj drogový životní styl.
FYZICKÉ ZOTAVENÍ
K přímému tématu, o kterém je řeč; chůze je obzvláště vhodná pro zotavení po náročném sezení s některými drogami. Napomáhá krevnímu oběhu, pomáhá trávení, podporuje lepší spánek a přináší celou řadu dalších souvisejících výhod.
Pro mě osobně to bylo obzvláště pozoruhodné u speedu, ale týkalo se to i mnoha dalších drog, včetně mefedronu, metamfetaminu a MDMA.
Zotavení po sezení by mělo být v ideálním případě předem naplánováno (podívejte se na rollsafe.org). Mezi běžně uváděné pomůcky pro zotavení patří např:
- Celková rehydratace
- pití pomerančového/ovocného džusu
- zdravé jídlo, včetně potravin/nápojů s elektrolyty.
- opatrné užívání doplňků stravy
- Dostatek odpočinku/relaxace a sprchování.
Někteří lidé doporučují šluknout si konopí, aby se zmírnily nepříjemné pocity a povzbudila chuť k jídlu. Ano, i já jsem občas tento postup využil a obvykle mi to pomohlo (opět v závislosti na droze, ze které jsem se zotavoval).
PSYCHICKÉ ZOTAVENÍ
Tohle je důležité: pomáhá uvědomit si, že po několik dní může být život zabarvený následky zkušenosti s drogou. Všechno může vypadat bezútěšněji než předtím. Může se objevit skutečný pocit deprese. V těžkých případech můžete být dokonce sklíčení a čas od času se vám chce plakat. Ano; celá vaše existence se může zdát naprosto na hovno.
Co vám s tím může pomoci, kromě výše uvedených praktických fyzických kroků?
Určitě pomáhá vědět, proč se to děje (droga): v podstatě vědomí, že to přejde. Jedním z triků je soustředit se na časový bod 72 nebo 96 hodin dopředu: pochopit, že v tomto okamžiku budete obecně šťastnější. Musíte prostě ty dny překonat. Jedná se o mentální cvičení, ale opravdu může pomoci mít cíl.
BTW: Jedna věc, kterou neděláte, je, že se nevracíte ke stejné (nebo podobné) droze.
Také bych se vyhnul přijímání jakýchkoli závažných životních rozhodnutí, dokud je vaše nálada uměle nízká. Pokud jste toho schopni, odložte cokoli takového, dokud se plně nezotavíte. Berte tuto radu vážně.
A konečně, pokud budete potřebovat emocionální nebo jakoukoli podobnou podporu, neváhejte ji vyhledat. Sdílený problém není zrovna poloviční problém, ale některým lidem to pomůže.
POSTAREJTE SE O SEBE
Obecně platí, že mladé zdravé tělo se pravděpodobně zotaví z fyzických problémů rychleji než staré zdravé tělo, a to rozhodně platí i pro drogy. Naštěstí jsem zjistil, že všechny výše uvedené návrhy platí bez ohledu na věk. Jen to s přibývajícím věkem trvá déle a bolesti jsou zřetelnější.
Pokud jste staří, dávejte na sebe větší pozor a připravte se na tvrdší následky a delší dobu rekonvalescence a počítejte s nimi.
Skončím však pozitivně, takže valte bubny: přichází dobrá zpráva... drogy nepřestávají být zábavné, když jste staří.
.
PS: NEZAPOMEŇTE TAKÉ PRAKTIKOVAT HARM REDUCTION
Více informací o Bibli pro uživatele drog najdete na Amazonu nebo si můžete zdarma stáhnout PDF verzi z chemické knihovny Breaking Bad, zde: https://bbgate.com/resources/the-drug-users-bible.3477/.
